Hogyan növelhető a férfitag otthon: utasítások

A pénisz mérete sürgető probléma a különböző korú férfiak számára. De csak kevesen döntenek a veszélyes és drága műanyagokról. A többiek alternatív módszereket keresnek és gyakorolnak a pénisz otthoni nagyításának módjára. Kiváló eredményeket mutatnakspeciális ételek, maszturbáció egy adott technológiával, masszázs kenőanyaggal és speciális gyakorlatok. Az egyes otthoni módszerekről további információk, valamint a népi gyógymódok és a mellékletek használatára vonatkozó ajánlások találhatók a cikkben.

Mi a normális péniszméret?

Mielőtt otthon kiválasztaná és alkalmazná a péniszét, győződjön meg arról, hogy valóban van egy megoldandó problémája. Az első meghatározó tényező a nemzetiség. Minden nemzetnek megvannak a maga mutatói, amelyekpéniszméret a norma.

Például:

  • grúzok - 15, 6 cm;
  • beloruszok - 14, 6 cm;
  • ukránok - 14 cm;
  • Oroszok - 13, 2 cm.

Ha az európaiakat nézzük, ott valamivel magasabbak a számok. Például a magyaroknak 16, 1 cm, a franciáknak és a cseheknek 15, 9-16 cm az egész világon a vezető pozíciót az afrikai nép foglalja el, ahol a pénisz normál mérete 17, 5-18 cm. a helyzetet az ország mutatja Thaiföld - 9-10 cm.

Tagméret-térkép
péniszmérettáblázat

A nemzetközi osztályozásban a normától való eltérésnek több fogalma van:

  • mikropénisz - kevesebb, mint 10 cm;
  • kis pénisz - 10-12 cm;
  • közepes pénisz - 10-18 cm;
  • nagy pénisz - 18 cm felett.
Fontos!Orvosi igazolás szerint a pénisz normál mérete merevedés közben 13-18 cm, normál nyugodt állapotban pedig 8-10 cm. A normál vastagság 3-4 cm, a kerülete 10-15cm.

Lépésenkénti útmutatás a pénisz otthoni megnagyobbításához

Most, hogy pontosan tudja, mennyire megfelelő a pénisz megnagyobbodása, fontolja meg, hogy milyen alternatív technikák megfelelőek otthon. A gyakorlat azt mutatja, hogy csak integrált megközelítéssel lehet valós eredményeket elérni. Ami szükségesérdemes alkalmazni:

  • táplálék a pénisz növekedéséhez- természetesen javítja az egész szervezet és a reproduktív rendszer működését, különösen hatékony 23 éves kor előtt;
  • helyes maszturbáció- javítja a véráramlást, növeli a fallosz barlangos és szivacsos testének nyújthatóságát;
  • masszázs kenőanyaggal- növeli a simaizmok rugalmasságát, javítja a véráramlást, erősíti az erekciót, serkenti a szövetek regenerálódását;
  • egyéb speciális gyakorlatok- egyesek megnyújtják a férfiasság szövetét, mások fokozzák a véráramlást, ami megnyújtja a corpora cavernosát.

Az eredmény elérésének fő feltétele a szigorúan az utasításoknak és előírásoknak megfelelő technikák alkalmazása.Ha kihagyja az órákat, gondatlanul kezeli az igényeit, akkor a növekedési ráta minimális, ha nem nulla.

Különleges ételek

Miközben radikális és veszélyes módszerekhez folyamodik a fallosz méretének növelése, sokan nem értik, hogy a probléma megoldása a felszínen rejlik. Tudva, hogy lehetséges-e különleges ételekkel meghosszabbítani és megvastagítani a nemi szervet, elképesztő eredményeket érhet el. 21 éves korig valóban a táplálkozás befolyásolhatja közvetlenül vagy közvetve a növekedést, ettől függ a hormonális háttér, az egész szervezet működése, növekedése és fejlődése.

A leghasznosabb termékek:

Pénisznövekedési termékek
az ember és a zöldségek
  • dió;
  • édesem;
  • szezám;
  • hajdina;
  • friss zöldségek és gyümölcsök;
  • tenger gyümölcsei;
  • tejtermékek;
  • olajos hal.

Mielőtt összeállítaná a nemi szerv méretének növelését elősegítő termékekből álló menüt, vázoljon fel néhány alapvető szabályt magának:

  • e termékek bevitelének szisztematikusnak kell lennie;
  • minden káros terméket teljesen el kell hagyni;
  • a táplálkozással párhuzamosan gyakoroljon különböző gyakorlatokat és masszírozzon a pénisz növekedéséhez;
  • aktív életmódot folytat, amely növeli az immunitást és erősíti az egész testet;
  • feladja a rossz szokásokat;
  • vigyázzon a testsúlyára, mivel a felesleges kilók csökkentik a test hatékonyságának és munkájának minőségét.
Megfelelő táplálkozás mellett is érvénytelenítheti a módszer hatékonyságát, ha egyszerre fogyaszt káros termékeket, például alkoholos italokat, felesleges cukrot és sót, sört, konzerveket és füstölt húsokat.

A pénisz természetes növekedését szolgáló termékek listája

Milyen ételek fokozzák az erekciót, javítják a sperma minőségét, fokozzák a vérkeringést, és elősegítik a corpora cavernosa szövetek regenerálódását és nyújtását is:

  1. Diófélék- energia- és erőforrás, jód a normális anyagcseréhez, aminosavak a koleszterin és a toxinok tisztításához.
  2. A
  3. mézolyan nyomelemek és aminosavak forrása, amelyek gyulladáscsökkentő és tonizáló hatásúak. A rendszeres használat javítja az erekció és a hím sperma minőségét, növeli a csírasejtek mobilitását.
  4. A
  5. Szezámaz első termék sok keleti ételben, mivel kalcium-, vas-, magnézium- és cinkforrás. Mindezek az anyagok növelik a tesztoszteront, amely felelős a nemi vágyakozásért, a spermiumok minőségéért, az erekció erejéért és a pénisz növekedéséért. A hormonhiány az elakadt növekedés fő oka.
  6. Hajdina- gazdag gabonafélék nyomelemek és aminosavak számára, amelyek létfontosságúak az egész szervezet működéséhez. A termék fő feladata a vér összetételének javítása, ami azt jelenti, hogy közvetett módon hozzájárul a véráramlás normalizálásához. és a fallosz növekedése.
  7. A
  8. tenger gyümölcseierős afrodiziákumok és jódforrások, amelyek serkentik a nemi hormonok termelését. Ez viszont erősíti az erekciót, meghosszabbítja azt, ami azt jelenti, hogy elősegíti a pénisz szöveteinek nyújtását és szaporodását. Rendszeres bevitela tenger gyümölcsei megtisztítják az ereket a koleszterintől, aktiválják a véráramlást, fokozzák az érzéseket az orgazmus során.
  9. Friss zöldségek és gyümölcsök- természetes vitaminok forrásai. Például E semlegesíti a környezet hatását, C elvékonyítja a vért, növeli a vérellátást, B pedig elősegíti a tesztoszteron termelést. A nyomelemek javítják a szintézistnemi hormonok, amelyek szükségesek a fallosz növekedéséhez.
  10. A tejtermékek
  11. olyan aminosavak forrása, amelyek nélkül a pénisz megnagyobbodása lehetetlen. A kalcium és a fehérje növeli a spermiumok minőségét, más baktériumok hozzájárulnak az immunitás erősítéséhez.
  12. Zsíros hal- az omega-3 sav forrása, amely támogatja a normális emberi életet. Ezenkívül szükséges a biomembránok képződéséhez és az A-vitamin, az E. asszimilációjához.

Ingyenes pénisznövelési módszerek

Kerülve a veszélyes és drága fallosznövekedési műtétet, szerveivel még néhány centimétert megnövelheti saját kezével és otthon ingyenes módszerekkel. Ami a legjobb eredményeket mutatja:

kocsonyázás
  1. A megfelelő maszturbáció egyfajta gyakorlat a fallosz nyújtására.
  2. Masszázs - a kézi művelet növeli a véráramlást, növeli a szövetek rugalmasságát és rugalmasságát.
  3. Speciális gyakorlatok - mind a pénisz szöveteit megnyújtják, mind a vérkeringést javítják.

Csak ezeknek a módszereknek a helyes alkalmazásával, valamint több hónapos rendszeres gyakorlással érhet el 18-20 cm-t.

Maszturbálás egy speciális technológiával

Kevés ember tudja, hogy megfelelő maszturbációval ez nemcsak élvezetes folyamat lesz, hanem a pénisz megnagyobbodásának hasznos gyakorlata is.

Maszturbálás:

  • Kenjen krémet vagy kenőanyagot a péniszre;
  • simogató mozdulatokkal melegítse fel a szövetet;
  • maximális erekció elérése;
  • készítsen egy gyűrűt két kezéből (mutató és hüvelykujj);
  • mozgassa a gyűrűt az aljától a fejéhez enyhe nyomással;
  • ejakulációval fejezze be a folyamatot.

Fontos, hogy a maszturbáció nem váltja ki teljesen a nemi életet, ritkábban, de bizonyos gyakorisággal gyakorolható. Fájdalom és kellemetlenség nem merülhet fel, különben fennáll annak veszélye, hogy károsítja a szerv szöveteit.

Masszírozza a péniszt kenőanyaggal

A pénisz növelésének másik hatékony módja az önmasszázs saját kezűleg. Ha a technikát helyesen hajtják végre, nemcsak növelheti az átmérőt és a hosszúságot, hanem javíthatja az erekció hatékonyságát és minőségét is. Tehát folytassa a következő lépéseket:

    gél kenőanyag
  • melegítse össze a szervet forró borogatással, áztassa a törülközőt forró vízbe, rögzítse a szervhez;
  • ismételje meg többször a melegítést a masszázs megkezdése előtt;
  • kenjen egy kenőanyagot a fallosz száraz bőrére, fokozatosan oszlassa el az egész törzsön;
  • végezzen masszázst simogató, dagasztó, nyújtó mozdulatokkal.

A masszázsokat fokozatosan növekvő hatással kell végrehajtani, de azért, hogy ne váltsanak ki erős kellemetlenséget és fájdalmat. Csak ebben az esetben javul a helyi véráramlás, amely megakadályozza a pangó folyamatokat, pozitív hatással van a nemi szervekrefunkciókat.

Speciális gyakorlatok végrehajtása

Ha meg kell növelni a férfi tagot, de más módszerekkel szemben vannak ellenjavallatok, akkor egyszerű, de hatékony gyakorlatok segíthetnek. Hatáselvük a helyi véráramlás növelése és a nemi szerv szöveteinek megnyújtása. Leggyakrabban használta következő típusok:

  1. nyújtás- a testmozgás előtt a falloszt masszázzsal vagy meleg borogatással melegítik fel, ezt követően a fej veszi és különböző szögekben nyújtja. Végezzen el mindent finoman kezdetben, indokolatlan befolyás nélkül, de fokozatosan építse felhogy ne károsítsa a szövetet. Egy foglalkozás 10-15 percig tart, naponta gyakorolnia kell több hónapig.
  2. nyújtás- masszázs segítségével felmelegíti a fallosz szöveteit, félig felálló állapotot ér el. Ezután húzza le és vissza a péniszet, óvatosan üljön le rá. A torna célja a fallusz alapjának megerősítése, megnyúlása és átmérőjének növekedése a barlangszövetre gyakorolt ​​nyomás növelésével.
  3. hajlítás- Ez a torna gyakorlat hiányos erekciót és szöveti előmelegítést igényel. Ezt követően a fallosz különböző irányokba hajlik, meghallgatja érzéseiket. Ha fájdalom jelentkezik, azonnal hagyja abba. manipuláció.

Fizetett otthoni módszerek

A fallosz otthoni nagyítása költséges lehet, ha a következő technikákról van szó:

  • eszközök alkalmazása a pénisz növekedésére - hosszabbító, vákuumszivattyú, súlyok a szuszpenzióhoz stb . ;
  • gélek és kenőanyagok alkalmazása - a növényi kivonatok stimulálják a fallosz szövetek véráramlását és rugalmasságát.

Mindkét lehetőség lehet önálló gyakorlat, vagy az ingyenes módszerek kiegészítése a hatékonyság növelése érdekében. Fontos, hogy részletesen megismerkedjen az egyes javasolt módszerek jellemzőivel, megtanulja az alkalmazás szabályait, hogy ne okozzon "fordítottHatás".

Az eszközök használata

Leggyakrabban a fizikai gyakorlatokkal és az önmasszázzsal párhuzamosan speciális eszközöket és eszközöket alkalmaznak, amelyek a corpora cavernosa intenzív nyújtására és a vérnyomás növelésére irányulnak. Mi lehet:

  • vákuumszivattyú- a pénisz egy bizonyos környezetbe kerül, ahol vákuum jön létre, aktiválja a véráramlást, a fallosz átmérőjét és hosszát a lehető legnagyobb értékre változtatja;
  • hosszabbító- a fallosz vagy az öv rögzített, a fallosz nyújtására szolgáló eszköz, amely a szervet rudakkal és a fej közelében lévő gyűrűvel rögzíti, fokozatosan meghúzva a szerv hosszát (gyakran az eszközt használják a görbület megszüntetésére);
  • A
  • súlyokellentmondásos módszer a súly falra akasztására, mivel irracionális alkalmazás esetén szöveti sérüléseket okoz, de általában a súlyok felakasztása ad eredményt.

Speciális gélek kenése

A fallosz hosszának és vastagságának növelése az otthoni módszerrel lehetséges speciális készítmények és eszközök - kenőanyagok - alkalmazásával. Természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek szimulálják a véráramlást és a péniszszövetek tágulását. Vannak hormonális gyógyszerek isamelyeket csak az egészségügyi szakember utasítása szerint használnak.

Általában 3 típusú kenőanyag létezik:

  1. Gyors hatású kenőcsök- közvetlenül a közösülés előtt alkalmazzák, hogy gyorsan kiváltsák az erekciót és a lehető legnagyobb falloszméretet.
  2. A
  3. pénisz megnagyobbodására szolgáló gélektermészetes gyógymódok, amelyek kumulatív hatás elérése érdekében hosszú hónapokig tartó és rendszeres használatot igényelnek.
  4. Kiegészítő kenőcsök- más technikákkal párhuzamosan, valamint a pénisznagyobbításhoz használt eszközök és rögzítők használatakor.

Amikor itt és most szükséged van rá, mellékleteket használunk

Néha előfordul olyan helyzet, amikor az embernek kenőcsök, gélek és gyakorlatok nélkül gyorsan meg kell nagyítania a péniszét. Ebben az esetben speciális eszközök alkalmazhatók - fúvókák, amelyek nemcsak méreteket adnak a szervnek, hanem erősítik az erekciót, növelve a nemi élet minőségéttörvény. A mellékleteknek több típusa van:

  • nyílt típusú mellékletek- megfelelőek, ha javítani kell a közösülés minőségén és növelni kell a pénisz átmérőjét;
  • zárt típusú tippek- hozzájárulnak a hosszú és jó minőségű szexhez a fallosz hosszának növelésével, az erekció meghosszabbításával.

A latex és a szilikon csúcsokat is fontolgatják, legjobb esetben +10 cm-ig ígérik a rendelkezésre álló méreteket. Ilyen eszközöket azok a férfiak használnak, akik csak a közösülés során aggódnak a fallosz méretének hiánya miatt.

Vigyázz a népi receptekkel!

Hosszabbíthatja a falluszt népi receptek és eszközök segítségével. Számos ismert módszer létezik:

  1. Nátrium-szulfátmasszázs - a bőrt olajjal kenjük meg, szóda megszórjuk és 5 percig szivaccsal óvatosan masszírozzuk, miután 2 percig tartjuk, mossuk le a készítményt.
  2. Szódafürdő - a szódát meleg vízben hígítják, a falluszt mártják oda, ami megakadályozza a gyulladást és aktiválja a véráramlást. Az eljárást egy órával a várható közelség előtt végezzük, fontos, hogy a pénisz erekciós állapotban legyen.
  3. Szódabőrradír - először az ember forró fürdőt vesz, majd szódabikarbónát készít a pénisz bőrén, majd leöblíti és felveszi a fenti lehetőségek kenőanyagát.
  4. Szóda tömörítés - a szódát mézzel keverik, majd a fej megkerülésével a fallosz törzsére kerül. A terméket 10-20 percig tartjuk, és meleg vízzel mossuk.
  5. Gyógynövények - kakukkfű infúzió belső használatra, epimedium, ginzeng tinktúrája vagy eurycoma hosszú levelű, alkoholos fokhagymás tinktúra vagy üröm főzet segíthet egy ilyen probléma megoldásában.
Kérjük, konzultáljon orvosával, mielőtt alkalmazná ezeket a technikákat a mellékhatások elkerülése érdekében.

A népi gyógymódok alkalmazása az utasítások, receptek és sémák gondos betartását igényli. Bármely gyógynövény vagy szóda egyaránt lehet hasznos és káros, mellékhatásokat okozhat.

Összegzés: lépésről lépésre cselekvési terv

Tehát megismerkedtünk a leghatékonyabb és legnépszerűbb módszerekkel, amelyek segítségével önállóan, térítés ellenében, eszközök és népi gyógymódok segítségével növelhetjük a ház egyik tagjának hosszát, szélességét és átmérőjét.

El lehet mondani, hogyaz étrend korrekciójával indul, a reproduktív rendszer számára előnyös termékekre összpontosítva.

A diétával párhuzamosan a

következőkezdheti a könnyű önmasszázzsal és a maszturbációval a fent leírt utasításoknak megfelelően, és további idő elteltével speciális gyakorlatokat vezethet be a gyakorlatba (a végrehajtási technikákat a videóórákon nézheti meg).Ha fel akarja gyorsítaniaz eredmény elérését, fizetett lehetőségeket alkalmaznak - zselék, kenőanyagok és kenőanyagok a pénisz növekedéséhez, és speciális eszközöket is használunk.

Ami a csalikat illeti, mindegyik csak rövid távú, de gyors és garantált eredményt ad. Nem mondanak ellent a fent leírt gyakorlatoknak, és inkább a szex minőségének javítására használják. A népi gyógymódok szintén relevánsak, de előzetes előírásokat igényelnekkonzultáció orvosi szakemberrel.

Csak integrált megközelítés és rendszeres alkalmazás vezethet a várható változásokhoz.